명신의 Cook&show
Vitamix 믹서기로 건강한 아침 주스 '시금치 주스' 맛있게 만들어 먹기
시니냥
2020. 6. 18. 07:00
Vitamix 믹서기로 건강한 아침 주스 '시금치 주스' 맛있게 만들어 먹기
제 생일선물로 아주아주 대단한 성능을 가진
믹서기 Vitamix를 저에게 선물해준 남편!
Vitamix 믹서기는 미국에서 인기폭팔!
믹서기인데 만능 믹서기라서 다~ 만들 수 있어요 ㅋ
주스,스무디, 아기이유식, 피자도우, 파스타도우,
심지어 아이스크림 까지!!
또 커피도 갈 수 있고, 스프, 소스들을 만들기에
편하게 디자인 된 Vitamix 믹서기.
믹서기 구매 후기는 다른 포스트를 참고해주시구요!
아무튼 이 믹서기로 바꾼 후에
지금까지 해본 것은
아이스크림과 스무디에요.
너무 잘 갈리다 보니 이번에 시금치 주스를 만들어 먹었는데
믹서기에 넣고 갈으니까 주스가 뚝딱 만들어 지더라고요!
ㅋㅋㅋ신랑이 생일 선물로 선물해줘서
제가 자꾸 믹서기 자랑을 하는 것 같아요. 푸하하
아무튼 아침든든! 그리고 저처럼 모유수유 중인 분들은
철분이 풍부한 음식을 먹어야 하니까
시금치 주스 꼭 만들어 드세요!
건강한 아침 주스 '시금치 주스' 맛있게 만들어 먹기
-재료(3인분)-
사과1개, 바나나1개, 시금치3컵, 물2컵
바나나와 사과의 단맛 때문에 꿀이나 설탕을 따로 넣지 않아도 되요.
하지만 단맛 좋아하는 분들은 꿀을 조금 첨가하세요!
사과를 깎아서 넣고, 바나나도 껍질을 벗겨서 넣어주세요.
시금치는 3컵인데 믹서기 꼭대기 까지 채워졌어요.
여기에 물 2컵만 넣으면 끝!
물대신 두유, 우유로 대체 가능해요
이제 Vitamix 1단계부터 시작해서 1분 안에 6단계까지 돌려서 갈았어요.
20-30초만 갈면 되더라고요.
끝!
사실 10단계로 갈면 10초 안에 끝나버릴 것 같았는데ㅋ
위잉~소리가 너무 커서 6단계로 했어요 ㅋ
완성된 시금치 주스~!
아침에 이 주스 한 잔만 마셔도 충분해요.
저는 샌드위치랑 같이 먹었지만요ㅋ.ㅋ
여러분들도 맛있는 시금치 주스 드시고
건강한 하루 보내세요~
오늘도 축복이 가득한 하루 보내세요~
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이것이야말로 하나님이 주신 은총이다
전도서 3장 13절