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명신의 Learning

블로그 방문자 40만명 돌파 기념 블로깅 노하우 공개 3탄 여러분! 제 블로그가 40만명을 넘어 이제 45만명을 향해 달려가고 있습니다. 방문해 주시는 여러분께 너무 감사합니다^^ 앞으로 더 열심히하고 더 좋은 콘텐츠로 보답해드리겠습니다~ 그러면 오늘은 "블로그를 처음 시작하시는 분들을 위해 도움에 될만한 팁"들을 공유하도록 하겠습니다^^ 모두 준비 되셧나요?! 그러면 GOGO~~! 첫째, 블로그를 정말로 하고 싶으신지 한번 솔직하게 스스로에게 물어보세요. 주변에 많은 분들이 제 블로그 보고 블로그 한다고 초대장들을 가지고 갔는데 음...지금 현재까지 잘 운영되는 블로그는.... 쩜쩜쩜.... 처음에는 열정으로 블로그 시작할 수 있지만 블로깅이 쉽지가 않아요. 많은 시간과 노력 그리고 인내가 필요하기 때문입니다. 그래서 정말 블로그를 왜 하고싶은지 스스로에게 물.. 더보기
칼로리 낮고 다이어트에 좋은 가지 이야기 한국인의 밥상에서 밑반찬으로 자주 등장하는 '가지' 요리 가지를 구워서 먹거나, 조림해서 먹기도 하며, 어떤 때에는 신선하게 가지를 무침을 만들어서 먹기도 하죠. 가끔 나물 비빔밥의 재료에도 쓰이기도 합니다. 이렇게 우리 주변에 여러 요리들로 사랑받고 있는 가지의 효능은 무엇일까요? 1. 가지에는 식이섬유가 풍부하다? 가지는 식이섬유가 풍부해서 변비에도 좋을 뿐만 아니라 체내에 있는 노폐물을 배출 시켜준답니다. 그래서 장 건강에 좋은 음식입니다. 2. 가지는 다이어트 음식이다? 가지는 50g 기준으로 칼로리가 10밖에 되지 않는답니다. 그리고 포만감까지 채워주기 때문에 다이어트 하는 여성분들에게 좋은 식품이에요. 3. 가지는 성인병을 예방해준다? 가지 속에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어서, 나쁜 .. 더보기
우리 몸에 면역력을 높여주는 버섯 이야기 독특한 향기와 맛을 가지고 있는 버섯 버섯은 어떤 요리에서든 잘 사용하고 있는 식품인데요.그 풍미와 독특한 맛 때문에 버섯을 좋아하시는 분들도 많이 있지요. 또한 중국에서는 버섯이 최상급의 약초로도 알려져 있습니다.그만큼 우리 몸에 좋은 효능을 가져다 주는 버섯입니다. 우리나라에는 양송이, 표고, 송이, 느타리, 팽이, 싸리, 능이버섯 등을 많이 먹는 편이에요. 그렇다면 버섯에는 어떤 영양과 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 버섯은 식이섬유가 40%나 들어있다. 버섯에는 장내의 유해물, 노폐물, 발암 물질을 배설하고, 혈액을 깨끗하게 해준다고 합니다. 또 버섯에 함유되어 있는 에르고스테롤이 햇빛의 자외선에 의해서 비타민 D로 바뀌어서 장내의 칼슘 흡수를 도와줍니다. 2. 감염 또는 암으르 예방해준다... 더보기
여름철 과일, 깨끗하게 씻어서 먹기! 요즘 날씨가 많이 덥죠?비가 그치고 폭염이 시작된 것 같아요. 이렇게 날씨가 더울 때에는 물을 많이 마시는 것도 중요하지만,신선한 과일과 야채를 많이 먹는 것도 수분과 당 충전에 좋은 것 같아요. 여름이라 각종 과일들이 많이 나오고 있지요.우리가 집에서 과일을 씻어서 먹을 때 여러분들은 어떻게 씻나요? 그냥 물로만 씻어서 드시나요?우리가 먹는 대부분의 과일의 껍질에는 농약 성분이 남아있기 때문에,물로 씻으면 잔류농약의 85%가 제거된다고 합니다. 하지만 더 깨끗하게 씻어서 건강하게 과일을 먹을 수 있는 방법이 있답니다! 그러면 과일을 깨끗히 씻는 방법! 한번 알아볼까요? 1. 식초 이용하기 먼저 과일이 물에 잠기도록 담줘둔 후, 식초 2~3 스푼을 넣어서잠시동안 담궈두도록 합니다. 그리고 흐르는 물에 깨.. 더보기
블로그 방문자 40만명 돌파 기념 블로깅 노하우 공개 2탄 오늘 글을 쓰기 전에 먼저 제 블로그가 40만명을 돌파하게 해주신 하나님께 감사드립니다. 그리고 제 블로그를 방문해주신 여러분들께 감사드립니다^^ 1편에서는 콘텐츠 생성과 맛집 공략에 대해 나누었는데 이번에는 사진 노하우와 포스팅 노하우를 공개하겠습니다. 모두 준비되셨나요?! 그러면 지체하지 않고 노하우 대!공!개! 두둥!! Q: 사진 이쁘게 찍으시는 편이신데 어떻게 찍으시나요? A: 네, 비법 전수합니다! ^^ ★디카(DSLR 또는 미러리스) 가지고 계신 분들 그냥 많이~많이 찍으세요. 필름 걱정하지 마시고 많이 누르세요! 마구 누르세요! 그 중에서 좋은 사진을 고르시면 됩니다 :) 이 말은 실제 사진작가 분이 추천해주신 것입니다. 사진 많이 찍는다고 사진기 안에 돈이 더 드는 건 아니잖아요? :) 그.. 더보기
한식 세계화를 위해 우리가 할 수 있는 것들 요즘에는 한식이 세계화 되면서 외국에서 한국 음식이 인기가 많은 것 같아요. 미국에서도 인기가 많답니다! 특히 LA에서는 외국인들이 고기집도 자주 오고 설렁탕은 중국사람들로 인사인해고!! 집에서 김치도 담아봤다는 외국인들도 많이 있답니다^^ 하지만...오늘 안타까운 뉴스를 봤어요... 한식 사업의 예산 낭비가 어마어마했다라는 것입니다... 특히 잘 준비되지도 않고 홍보도 부족한 행사에 몇천만원씩 지출하여 1인당 100만-200만원짜리행사가 되었다고 하네요 ㅠㅠ 한식을 전파하는데 힘쓰는 저로서 참 마음이 아픈 기사네요..그 아까운 혈세가 더 좋은 곳에 효율적으로 사용되었으면 하는 안타까움이 큽니다. 하지만 정말 감사한 것은 한식이 계속해서 인기를 많이 끌고 있다라는 것입니다. LA에서도 직접 실감했고 외국.. 더보기
블로그 방문자 40만명 돌파 기념 블로깅 노하우 공개 와우 제 티스토리 블로그 방문자 Total이 40만명이라니! 하나님 감사합니다! 그리고 제 블로그에 40만명이나 돌파하게 해주신 여러분께 감사드립니다 ^^ 오늘은 40만명 돌파 기념으로 블로깅 노하우에 대해서 나누어보겠습니다^^ 오늘은 Q&A 방식으로 진행하겠습니다! 오늘은 지인들이 저에게 물어봤던 질문들 이에요. 그래서 다음에는 블로그 방문자들에게 질문을 받도록 할게요^^ Q: 매일 포스팅 하는데 힘들지 않으세요? 어떻게 포스트를 그렇게 자주 하시지요? A: 매일 포스팅 하는 것 매우 힘듭니다! 일단 콘텐츠 생성하는게 진짜 힘들어요! 창의적인 작업이라 은근 힘들어요.그리고 블로그를 어느 정도는 블로그 보시는 분들의 성향에 맞추려고 하면 참신함과 블로그 방문자들의 관심을 맞추려면 진짜 힘들어요! 얼마나 .. 더보기
자두의 효능에 대해서 알아볼까요? 여름이니까~♬ 자두~자두의 잘~~말아줘~ 잘 굴러줘~ 앗,, 요건 김밥노래네요 ㅋㅋㅋ여름이면 생각나는 과일! 새콤달콤한 맛을 자랑하는 '자두' 입니다. 요즘 시장, 마켓에 자두가 엄~~청 많이 있어요.엄마가 자두를 사오시면 씻어서 입으로 냠냠~ 먹곤 하는데자두에 좋은 효능이 많이 함유되어 있데요! 그럼 과일 자두가 우리에게 어떤 효능을 주는지 알아볼까요? 자두의 효능 1. 자두에는 풍부한 비타민A와 안토시아닌 성분이 들어있어서 눈을 보호해 준답니다!그래서 야맹증과 안구건조증에도 효과적이에요. 2. 자두에는 비타민 C와 비타민 E가 다량으로 함유되어 있어요.이 성분은 노화를 방지하는 효과와 감기를 예방해 준답니다^^ 3. 자두에는 '폴리페놀' 이라는 성분이 들어있습니다.체내에 활성산소를 해가 없는 물질로 .. 더보기
세계에서 제일 더운 곳은 어디일까요? 으악~ 드디어 진짜 여름의 시작입니다. 대구는 정말 덥습니다. 너무 더워서 여름이 시작되면 일명 대구의 날씨를 대프리카라고 하지요. (대구+아프리카: Dfrica) 대구는 분지여서 한국 다른 지역보다 온도가 2~3도 높은 편이에요. 한 때는, 최고 더울 때가 40도를 찍기도 했어요. 그러면 세계에서 제일 더운 곳은 어디일까요?? 세계에서 제일 더운 곳은 데스벨리 (Death Valley)입니다. 여름 평균 기온이 47도! 대구 최고 기온 보다 무려 7도! 거의 20%가 높아요! 기계가 고장나서 열이 잘 안나는 사우나라고 생각하시면 됩니다. 목욕탕 가실 때 그렇게 뜨겁지 않지만 따뜻한 사우나 생각하시면 되요. 데스벨리에서 제일 뜨거웠던 기록은 56.7도 라고 합니다. 거의 스파 수준이네요.. 화상 입을 것.. 더보기
신미국음식 New American Cuisine 에 대해서 알아볼까요? 미국에서 생활하면서 정말 맛있는 음식들을 많이 먹었어요! 태국, 일본, 필리핀, 브라질, 카리비안, 아르메니안, 그리스 등 역시 다인종 국가여서 그런지 정말 다양한 음식들이 많답니다^^ LA 맛집, 태국 현지맛을 느낄 수 있는 Sapp Coffee Shop LA 맛집, Larchmont, 카라비안 전문 레스토랑 'Prado' LA 맛집, Venice Beach 구경, EI Huarque에서 페루 요리 세비차 맛보기 LA 맛집, 아르메니아 빵집 'Sasoun Bakery' LA에서 맛있는 음식을 먹게 해주신 하나님께 감사드립니다. 다양한 음식의 풍요 중에 제가 발견한 새로운 음식은! 신미국음식이랍니다^^ (New American Cuisinie). 신 미국 음식이요? 그게 뭐지요? 저도 몰랐어요. 제 친구.. 더보기