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여름은 다가오는데 살은 포동포동 찌고 있어요.


운동 열심히 다니는데 생각보다 제가 열심히 하고 있지 않은가봐요 하하하



식이조절 제대로 해야 겠다는 생각이 들어서


요즘에는 쌀밥 대신 두부를 먹는 편이랍니다.



닭가슴살이 동물성 단백질이라서 효과가 좋지만


먹는 것도 한계가 있는 것 같아요...



그리고 신기한게 닭가슴살보다 두부가 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ





오늘은 두부를 썰어서 오이, 토마토랑 같이 먹었어요.



다 싱거운 재료들이라서 드레싱은 맛있게 만들어서 먹어야지요?



오늘은 식재료가 아무것도 없어서 


냉장고에 고추 짱아찌 있길래 그 국물에 참기름 조금, 깨소금과 후추 뿌려서 


드레싱 뚝딱 만들어서 먹었답니다.






아~ 다이어트 힘들어요.



하지만 다이어트라기보다는 내 몸에 있는 지방을 싹 다 없애버리기 위해 하는 것 !!!!



슬데없는 지방이여 다 없어져라~ ㅋㅋㅋㅋ



여러분들도 건강한 식단! 저염식단으로 건강한 몸 관리 하세요!



오늘도 축복이 가득한 하루 보내세요~


사람이 마음으로 자기의 길을 계획할지라도

그 걸음을 인도하는 자는 여호와시니라

잠언 16장 9절


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