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두부요리

아기 간식 만들기, 어른도 먹는 건강한 두부과자 레시피 아기 간식 만들기, 어른도 먹을 수 있는 건강한 두부과자 레시피 아기들은 과자를 좋아하는데 저는 잘 안주는 편이에요. 그래도 과자를 먹고 싶어 할 때 한개를 주면 더 달라고 자꾸 보채더라구요. 그래서 집에서 직접 과자를 만들어서 주는 것이 건강에 좋을 것 같아서 집에있는 두부를 이용해서 아기 두부과자를 만들었어요. 아기 간식 만들기, 어른도 먹는 건강한 두부과자 레시피 재료 두부 1/3모, 통밀가루 1컵, 달걀 1개, 통깨 2큰술, 올리브오일1큰술 * 간을 원하시면 설탕1큰술, 소금 1/4큰술 넣어주세요. 1. 거즈를 이용해서 두부를 물기 없이 짜주세요. 2. 통밀가루, 달걀, 통깨를 넣어주세요. * 밀가루나 쌀가루가 있는 분들은 통밀 대신에 사용하시면 되요. 그러면 구웠을 떄 색이 밝아서 더 맛있어 보.. 더보기
수미네반찬 레시피 따라하기, 단백질 풍부한 '두부조림' 레시피 집에 두부가 4팩이나 있어요ㅜㅜ 근데 그냥 생두부만 매번 먹으면 맛이 없잖아요~ 그래서 단백질이 풍부한 두부를 가지고 어떤 요리를 할 수 있을까 고민하다가 신랑이 좋아하는 두부조림을 만들어 보았답니다^^ 수미네 반찬 레시피를 응용해서 만들어봤고요. 집에 있는 재료로 몽땅 만들었기 땜에 홍고추, 청고추는 빼고 만들었어요. 그래도 정~말 맛있더라고요! 단백질 풍부한 수미네반찬 두부조림 레시피-재료-두부1모, 양파1/4개양념: 간장 3T, 다진마늘 1/2T, 쪽파 반주먹, 다시마물 2T(없으면 쌀뜨물로 대체),고추가루 2ts, 참기름 1T 1. 두부에 물기를 제거해주세요. 10분정도 놔두면 충분히 물기가 제거되는 것 같았어요. 그리고 양파를 가늘게 채썰어주세요.나중에 볶아서 고명으로 얹을거에용~ 2. 두부조림.. 더보기

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